Děti na startu
Děti na startu jsou hravý pohybový program určený pro děti od 4 do 9 let. Zaměřujeme se na rozvoj základní motoriky, rovnováhy a koordinace, které jsou základem pro všechny sporty. Lekce probíhají formou her a zábavných cvičení, díky nimž si děti vytvářejí pozitivní vztah k pohybu už od malička. Program rozvíjí obratnost, rychlost, prostorové vnímání a především radost z pohybu v bezpečném a podporujícím prostředí.
Hodiny probíhají v tělocvičně 1.ZŠ v Jindřichově Hradci:
- každé úterý 16:00-16:45 pro děti od 4 let
- každé úterý 17:00-17:45 pro děti od 6 let
Aerobiková přípravka
Aerobiková přípravka je určena pro děti od 4 let, které chtějí poznat svět aerobiku. Během lekcí se učí základní kroky, jednoduché choreografie, základy gymnastiky a atletiky a správné držení těla. Tréninky jsou přizpůsobeny věku dětí tak, aby rozvíjely jejich flexibilitu, sílu a rytmus, ale zároveň podporovaly jejich sebevědomí, disciplínu a schopnost pracovat v kolektivu. Přípravka je ideálním základem pro další aerobikové disciplíny.
Hodiny probíhají v tělocvičně 1.ZŠ v Jindřichově Hradci každou středu 16:00-17:30 pod vedením proškolených a zkušených trenérek.
Závody jsou v této kategorii pouze dobrovolné.
Fitness týmy
Fitness týmy prokazují schopnost předvést synchron všech pohybů předvedených na hudební doprovod ve více početném týmu. Jsou určeny pro děti, kteří chtějí soutěžit a reprezentovat MTK Aerobic na celostátních soutěžích. Tréninky jsou intenzivnější a zaměřené na preciznost provedení, individuální zdatnost i týmovou souhru.
Tato kategorie je určena pro děti, které prošly kurzem aerobikové přípravky nebo mají již zkušenosti z jiného sportu podobného odvětví (např. gymnastika, tanec,...)
- Závody jednou měsíčně v měsících březen-červen a září-listopad
- Tréninky 2-3x týdně 1,5-2h
- tréninky v našem vlastním sále na Bratrské 111 nebo v tělocvičně 1.ZŠ v Jindřichově Hradci
Přihlášení pouze po telefonické domluvě s trenérkou Monikou Tržilovou tel.776 584 965.
Sportovní aerobik - singly, dua, tria
Sportovní aerobik je vrcholovou disciplínou, která kombinuje choreografie s prvky síly, flexibility a dokonalé techniky. Je určen pro děti, kteří chtějí soutěžit a reprezentovat MTK Aerobic na celostátních soutěžích. Tréninky jsou intenzivnější a zaměřené na preciznost provedení, individuální zdatnost i týmovou souhru.
Tato kategorie je určena pro děti, které prošly kurzem aerobikové přípravky nebo mají již zkušenosti z jiného sportu podobného odvětví (např. gymnastika, tanec,...)
- Závody jednou měsíčně v měsících březen-červen a září-listopad
- Tréninky 2-3x týdně 1,5-2h
- tréninky v našem vlastním sále na Bratrské 111 nebo v tělocvičně 1.ZŠ v Jindřichově Hradci
Přihlášení pouze po telefonické domluvě s trenérkou Natálií Tržilovou tel.736 281 349.